Версия для слабовидящих

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение "Потьминский детский сад"

Республика Мордовия, Зубово-Полянский район, р.п. Потьма, Красноармейский переулок, д. 8,

Телефон

8 (83458) 3-80-09

Эл. почта svietlana.abankina@mail.ru

МБДОУ "Потьминский детский сад"

Адрес: Республика Мордовия, Зубово-Полянский район, р.п. Потьма, Красноармейский переулок, д. 8,
Телефон: 8 (83458) 3-80-09
Эл. почта: svietlana.abankina@mail.ru

"Физическое воспитание детей в семье" (Тюфтяева Н.Г.).

Консультация для родителей

Физическое воспитание детей в семье

        В своей консультации я хочу рассказать о важности физического воспитания детей в семье, доказать, что это очень серьёзная проблема в современном воспитании детей. Нас окружают машины, компьютеры, виртуальные игры - предметы, которые очень интересны нам, но как раз из-за которых мы очень мало двигаемся. Современные дети видят больший интерес в виртуальной игре, чем в реальной игре в футбол или теннис. Главная болезнь ХХI века - гиподинамия, т.е. малоподвижность. Именно по этим и многим другим причинам, физическая культура - это образ жизни человека, в нее должны быть вовлечены все люди, независимо от возраста. Но лучше начинать с раннего детства. По нынешним временам это - необходимость.

        Приучать ребенка к спорту нужно с детства, родители должны показывать своим детям пример активной, интересной и подвижной жизни. Движение - основное проявление жизни и в то же время средство гармоничного развития личности. В младенческом возрасте уровень развития двигательных рефлексов является показателем общего состояния здоровья и развития; по активности движений ребенка судят о развитии других сторон личности - в частности, психики. А поскольку движения развиваются и совершенствуются в соответствии с условиями окружающей среды, то степень двигательного развития ребенка в значительной мере зависит от родителей. Все родители хотят, чтобы их ребенок рос здоровым, сильным и крепким, однако часто забывают о том, что хорошие физические данные обусловлены в первую очередь двигательной активностью ребенка, что помимо движения определенного роста и веса он должен быть ловким, подвижным и выносливым.         

Результаты последних исследований подтверждают, что в высокоцивилизованном обществе необходимо будет уделять гораздо больше внимания физическому развитию человека, поскольку становится все меньше стимулов для естественного движения. Люди живут в экономно построенных квартирах, темп современной жизни вынуждает их часто пользоваться городским транспортом, получать информацию с помощью развитых средств (радио, телевидение) - все это требует крепкого здоровья. Учеба и сидячая работа обусловливают необходимость двигательной компенсации - с помощью занятий физкультурой и спортом, игр, активного отдыха. В связи с этим наше подрастающее поколение обязано научиться своевременно и полностью использовать благотворное воздействие физических упражнений - как жизненную необходимость в противовес «болезням цивилизации».

         Нам не остановить стремительный темп жизни; всевозрастающие требования к глубине и качеству знаний и опыта каждого человека, уменьшение движений и связанное с этим нарушение естественного образа жизни будет закономерно сказываться на наших детях. Чем более крепким здоровьем и хорошими физическими данными мы вооружим наших детей в младенчестве, тем лучше они потом приспособятся к новым социальным условиям. Забота о формировании двигательных навыков ребенка, о достижении необходимого уровня ловкости, быстроты, силы и других качеств являются первоочередной задачей матери и отца еще до поступления ребенка в школу.

  Видеть красивого, умного здорового ребёнка - желание каждого, кто находиться с ним рядом, кого волнует и заботит его будущее. Папы и мамы, бабушки и дедушки, постоянно размышляют над тем как, когда и сколько нужно заниматься с ребёнком, чтобы быстрее научить его ходить, говорить, читать, считать и писать. Эти заботы порой мешают заметить рядом верного и надёжного помощника. Название ему - движение.

       Движение – это и хороший воспитатель. Благодаря ему окружающий мир открывается малышу во всём своём удивительном многообразии.

Самый первый жизненный опыт маленького человека связан с движением его глаз, рук, языка, перемещением в пространстве. И первыми проявлениями смелости, решительности, своими первыми жизненными победами ребёнок обязан – движению. Помнить об этом должен любящий детей взрослый. Упущенное в детстве невосполнимо. Как полагают философы, «в здоровом теле – здоровый дух». Память, мышление, а главное речь ребёнка станут более совершенными, если взрослые – родители, педагоги – возьмут себе в помощники движение. Ведь одним из главных условий всестороннего формирования личности ребёнка является обеспечение его нормального физического развития. Что и как нужно делать для того, чтобы укрепить и сохранить здоровье ребёнка, развить его силу и выносливость, физические способности, повысить сопротивляемость его организма болезням?

Для обеспечения нормального физического развития

необходимо, прежде всего, соблюдение гигиенического режима, т.е. рациональное, в соответствии с возрастными особенностями детей, распределение времени для сна, еды, различных видов деятельности и отдыха в течение суток. Надо, чтобы в семье так же, как и в детском саду, выполнялось основное требование режима – точность во времени и правильное чередование режимных моментов, смена одних видов деятельности другими.

   Также в физическом воспитании дошкольника особое место отводиться закаливанию. В укреплении детского организма важны не только специальные закаливающие процедуры, но и систематическое их проведение. Одним из видов закаливания детей является дыхательная гимнастика. Дыхание – важнейший физиологический процесс, происходящий автоматически, рефлекторно. Вместе с тем на дыхании можно влиять, регулируя его, делая поверхностно и редким, задерживая на некоторое время и т.д. Процесс дыхания, осуществляемый дыхательными центрами нервной системы, состоит из трёх фаз: выдоха, паузы и вдоха, которые непрерывно следуют одна за другой.

   Начальной фазой дыхания является выдох: чтобы получить новую порцию кислорода, необходимого для нормального функционирования организма, надо освободить для него места в воздухоносных путях, что и достигается благодаря выдоху.

Для успешного овладения дыхательной гимнастикой необходимо соблюдать следующие основные правила:

- дышать надо с удовольствием, так как положительные эмоции сами по себе имеют значительный оздоровительный эффект;

- необходимо концентрировать внимание на дыхательном управлении, что увеличивает его положительные действия;

- дышать надо медленно, это необходимо для насыщения организма кислородом;

- дышать надо носом.

 

 

 

ОСОБЕННОСТИ ДЫХАНИЯ ДЕТЕЙ

         Дыхательная система детей не совершенна, и чем меньше ребёнок тем уже все дыхательные пути, а слизистая оболочка, их выстилающая, очень нежная, легко воспаляющаяся, даже по действием частиц пыли; при этом и без того узкие ходы становятся ещё уже, и ребёнку становится трудно дышать. Поэтому помещения, в котором находиться ребёнок, всегда должно хорошо проветрено; в чистом воздухе меньше микробов, уменьшается риск заболевания.

     Жизненная ёмкость лёгких тем меньше, чем меньше ребёнок, а потребность в кислороде велика, поэтому ребёнок часто и поверхностно дышит. Вот почему в комплекс физкультурно - оздоровительных упражнений необходимо включать дыхательную гимнастику.

Упражнения для профилактики плоскостопия

       Многие упражнения для лечения плоскостопия используются и для его профилактики. Все они выполняются босиком.